Συμβουλές για υγιή νύχια

Τα νύχια αντανακλούν τη συνολική υγεία μας και γι’ αυτό η σωστή περιποίηση των νυχιών είναι τόσο σημαντική.

Ακολουθούν οι συμβουλές των δερματολόγων για να κρατάτε τα νύχια σας υγιή:

1. Διατηρήστε να νύχια σας καθαρά και στεγνά
2. Κόψτε να νύχια σας ευθεία. Χρησιμοποιήστε ψαλιδάκι ή νυχοκόπτη. Στρογγυλέψτε λίγο τις άκρες των νυχιών για μεγαλύτερη αντοχή.
3. Διατηρήστε τα νύχια καλοσχηματισμένα με την βοήθεια μιας λίμας
4. Μην δαγκώνετε τα νύχια σας και μην αφαιρείτε τα πετσάκια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να βλάψει το νύχι.
5. Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας σαν εργαλείο, όπως για να ανοίξετε μια κονσέρβα.
6. Κόβετε τα νύχια των ποδιών σας συχνά. Με το να τα κρατάτε κοντά, ελαχιστοποιείτε τον κίνδυνο τραυματισμού και δημιουργία πληγών.
7. Όταν τα νύχια των ποδιών είναι χοντρά και δυσκολεύεστε να τα κόψετε, μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό αλατόνερο. Ανακατέψτε 2 κουταλιές του γλυκού αλάτι για κάθε λίτρο νερό και μουλιάστε τα για 5-10 λεπτά.
8. Αποφύγετε να σκάβετε τα νύχια που έχουν εισχωρήσει στο δέρμα, ειδικά εάν έχουν μολυνθεί και νιώθετε πόνο. Πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο για θεραπεία.
9. Φορέστε παπούτσια με σωστό μέγεθος. Επίσης μην φοράτε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα.
10. Φορέστε σαγιονάρες στην πισίνα και στις δημόσιες ντουζιέρες. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα μόλυνσης από κάποιον μύκητα.

Αν τα νύχια σας, αλλάξουν, πρηστούν, ή προκαλούν πόνο, δείτε τον δερματολόγο σας γιατί αυτά μπορεί να είναι σημάδια σοβαρού προβλήματος στα νύχια. Αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη ή κακή κυκλοφορία, είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία για οποιοδήποτε πρόβλημα στα νύχια.

Αν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες για την φροντίδα των νυχιών σας, επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο.