Keep Your #Skin #Safe
Η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του βάρους, της πρόληψης ασθενειών, ακόμη και της βελτίωσης της διάθεσης όμως τα μικρόβια μπορούν να ευδοκιμήσουν στο γυμναστήριο.
Για την πρόληψη δερματικών λοιμώξεων στο γυμναστήριο, ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές:
✅ Φορέστε φαρδιά ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία
✅ Να φοράτε πάντα παπούτσια, ειδικά στα αποδυτήρια και τα ντους
✅ Καλύψτε τυχόν κοψίματα
✅ Να απολυμαίνετε τον εξοπλισμό πριν και μετά τη χρήση του
✅ Να πλένετε ή απολυμαίνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την άσκηση
✅ Κάντε ντους το συντομότερο δυνατό
