Η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του βάρους, της πρόληψης ασθενειών, ακόμη και της βελτίωσης της διάθεσης όμως τα μικρόβια μπορούν να ευδοκιμήσουν στο γυμναστήριο.

Για την πρόληψη δερματικών λοιμώξεων στο γυμναστήριο, ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές:

Φορέστε φαρδιά ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία
Να φοράτε πάντα παπούτσια, ειδικά στα αποδυτήρια και τα ντους
Καλύψτε τυχόν κοψίματα
Να απολυμαίνετε τον εξοπλισμό πριν και μετά τη χρήση του
Να πλένετε ή απολυμαίνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την άσκηση
Κάντε ντους το συντομότερο δυνατό

Το άρθρο Keep Your #Skin #Safe εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

Επωφεληθείτε στο έπακρο από τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας εφαρμόζοντάς τα με τη σωστή σειρά!

Καθαρίζουμε το πρόσωπο
Εφαρμόζουμε την θεραπευτική αγωγή
Εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα και/ή αντηλιακό
Εφαρμόζουμε το makeup εάν το επιθυμούμε

Το άρθρο Do It Right εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

Ακόμη και μετά από μια κουραστική μέρα, είναι σημαντικό να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο για την πρόληψη της ακμής και του ερεθισμού.

Το άρθρο Love Your Skin εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

1.Κρατήστε το σύντομο.
Περιορίστε τον χρόνο του μπάνιου σας ή του ντουζ, στα 5-10 λεπτά για να μην αφυδατώσετε το δέρμα σας.

2.Χαμηλώστε την θερμοκρασία.
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Το καυτό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματός σας.
3.Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα.
Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά χωρίς αρώματα.
4.Στεγνώστε το δέρμα σας
με ταμποναριστές κινήσεις, χρησιμοποιώντας μια απαλή, καθαρή πετσέτα.
5.Ενυδατώστε αμέσως.
Απλώστε μια ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα νωπό για να κλειδώσετε την υγρασία.

Το άρθρο Συμβουλές ανακούφισης του ξηρού δέρματος στο μπάνιο εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

Ακολουθούν οι συμβουλές των δερματολόγων για να κρατάτε τα νύχια σας υγιή:

1. Διατηρήστε να νύχια σας καθαρά και στεγνά
2. Κόψτε να νύχια σας ευθεία. Χρησιμοποιήστε ψαλιδάκι ή νυχοκόπτη. Στρογγυλέψτε λίγο τις άκρες των νυχιών για μεγαλύτερη αντοχή.
3. Διατηρήστε τα νύχια καλοσχηματισμένα με την βοήθεια μιας λίμας
4. Μην δαγκώνετε τα νύχια σας και μην αφαιρείτε τα πετσάκια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να βλάψει το νύχι.
5. Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας σαν εργαλείο, όπως για να ανοίξετε μια κονσέρβα.
6. Κόβετε τα νύχια των ποδιών σας συχνά. Με το να τα κρατάτε κοντά, ελαχιστοποιείτε τον κίνδυνο τραυματισμού και δημιουργία πληγών.
7. Όταν τα νύχια των ποδιών είναι χοντρά και δυσκολεύεστε να τα κόψετε, μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό αλατόνερο. Ανακατέψτε 2 κουταλιές του γλυκού αλάτι για κάθε λίτρο νερό και μουλιάστε τα για 5-10 λεπτά.
8. Αποφύγετε να σκάβετε τα νύχια που έχουν εισχωρήσει στο δέρμα, ειδικά εάν έχουν μολυνθεί και νιώθετε πόνο. Πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο για θεραπεία.
9. Φορέστε παπούτσια με σωστό μέγεθος. Επίσης μην φοράτε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα.
10. Φορέστε σαγιονάρες στην πισίνα και στις δημόσιες ντουζιέρες. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα μόλυνσης από κάποιον μύκητα.

Αν τα νύχια σας, αλλάξουν, πρηστούν, ή προκαλούν πόνο, δείτε τον δερματολόγο σας γιατί αυτά μπορεί να είναι σημάδια σοβαρού προβλήματος στα νύχια. Αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη ή κακή κυκλοφορία, είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία για οποιοδήποτε πρόβλημα στα νύχια.

Αν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες για την φροντίδα των νυχιών σας, επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο.

Το άρθρο Συμβουλές για υγιή νύχια εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

To Soprano Ice Platinum συνδυάζει ταυτόχρονα 3 διαφορετικές τεχνολογίες laser αποτρίχωσης για βέλτιστα αποτελέσματα, στοχεύοντας ταυτόχρονα όλες τις δομές του θύλακα της τρίχας και σε όλα τα βάθη!

Η laser αποτρίχωση στη Derma Medical με Soprano ICE Platinum της Alma laser έρχεται για να δώσει μια οριστική λύση στην καταπολέμηση της τριχοφυΐας καθώς είναι ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος ακόμη και τους καλοκαιρινούς μήνες.

Διαβάστε περισσότερα εδώ!

Το άρθρο The Power of Three – Soprano Ice Platinum εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

Η ασφάλεια του ασθενή είναι το κύριο μέλημα του δερματολόγου. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά πριν από κάθε αισθητική θεραπεία να λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα:

1. Ποια είναι τα προσόντα του γιατρού και αν είναι πραγματικά ειδικευμένος Δερματολόγος.

Να έχετε πάντα υπόψη ότι οι Δερματολόγοι έχουν εκτεταμένη εκπαίδευση, εξάσκηση και εμπειρία στην υγεία του δέρματος, των τριχών και των νυχιών.

2. Πόσες από τις συγκεκριμένες θεραπείες που χρειάζεσθε έχει διενεργήσει ο γιατρός σας;

Η θεραπεία/ες που χρειαζόσαστε θα πρέπει να διενεργούνται από το γιατρό τακτικά και συστηματικά. Ρωτήστε τον και συζητείστε για την εμπειρία του, δείτε φωτογραφίες θεραπειών προ και μετά.

3. Τι αποτέλεσμα θα πρέπει να περιμένετε και αν υπάρχουν επιπλοκές ή κάποιος κίνδυνος.

Οι επιπλοκές και οι κίνδυνοι από τις αισθητικές θεραπείες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την εμπειρία του γιατρού. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να είναι εξειδικευμένος Δερματολόγος με γνωστή εμπειρία στις συγκεκριμένες θεραπείες που χρειαζόσαστε. Μόνο ο έμπειρος δερματολόγος είναι σε θέση να σας πει αν η συγκεκριμένη θεραπεία θα έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, σύμφωνα με την κατάσταση του δέρματός σας.

Έχετε πάντα υπόψη ότι:

Οι αισθητικές θεραπείες δεν είναι μόνο για την εμφάνισή σας και την τόνωση της ψυχολογίας σας, Προέχει η ασφάλειά σας και η υγεία σας! Ο εξειδικευμένος Δερματολόγος είναι ο γιατρός με την απαιτούμενη εκπαίδευση και εμπειρία για την υγεία του δέρματός σας και για την καλή σας εμφάνιση

Το άρθρο Ποιος θα πρέπει να σας κάνει τις αισθητικές σας θεραπείες; εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

1. Αλλάξτε την λερωμένη πάνα το συντομότερο δυνατό. Το πιο σημαντικό για να αντιμετωπίσετε και να αποφύγετε το σύγκαμα, είναι να αλλάξετε όλες τις λερωμένες πάνες, ακόμα κι αν είναι απλά νωπές, όσο πιο γρήγορα γίνεται. Έτσι μειώνεται η υγρασία στο δέρμα που μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό.

2. Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα όταν καθαρίζετε την περιοχή. Χρησιμοποιήστε νερό κι ένα απαλό πανί ή μωρομάντηλα χωρίς αλκοόλ και άρωμα. Αν ο ερεθισμός είναι σοβαρός, χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι σπρέι με νερό για να καθαρίσετε την περιοχή, καθώς αυτή είναι πιο ήπια εφαρμογή για το δέρμα. Μετά αφήστε την περιοχή ανοιχτή να στεγνώσει. Αφήστε το μωρό σας όσο πιο πολύ γίνεται χωρίς πάνα για να στεγνώσει και να επουλωθεί το δέρμα.

3. Εφαρμόστε μια κρέμα με οξείδιο ψευδαργύρου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό εάν το δέρμα παραμένει κόκκινο στις αλλαγές πάνας. Εάν το μωρό σας έχει έντονο σύγκαμα, απλώστε το σε στρώσεις. Δεν υπάρχει λόγος να αφαιρείτε την κρέμα σε κάθε αλλαγή πάνας. Μπορείτε να την αφαιρέσετε εντελώς στο τέλος της μέρας.

4. Καλέστε παιδίατρο ή εξειδικευμένο δερματολόγο εάν το μωρό σας παρουσιάσει συμπτώματα μόλυνσης. Συμπτώματα μόλυνσης είναι ο πυρετός, φουσκάλες, πύον που βγαίνει από την πληγή και εξάνθημα που δεν φεύγει με θεραπεία ή ακόμα χειροτερεύει. Ένα άλλο σημάδι είναι όταν το μωρό πονάει και είναι απαρηγόρητο.

Τα μωρά έχουν ευαίσθητο δέρμα και πολλές φορές, παρόλες τις καλύτερες προσπάθειες των γονιών, τα συγκάματα από πάνα, εμφανίζονται. Εάν το σύγκαμα του μωρού σας δεν υποχωρεί, ή αν έχετε απορίες η ανησυχίες σχετικά με την φροντίδα του δέρματος του μωρού σας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο δερματολόγο.

Το άρθρο Περιποίηση συγκάματος σε μωρά εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

Για να τα αποφύγουμε αρκεί:

• • Να απολυμαίνουμε τον εξοπλισμό μας καθημερινά
  • Να φοράμε ρούχα που απορροφούν την υγρασία
  • Να πλένουμε τα ρούχα μας και τις πετσέτες μετά από κάθε χρήση
  • Να καλύπτουμε με επιδέσμους τυχόν πληγές στο σώμα μας

Το άρθρο Γυμναστική και υγιές δέρμα εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.

Tips για αντιμετώπιση/πρόληψη.

1. Ντους και μπάνιο όχι μεγάλης διάρκειας. Χρησιμοποιείστε θερμό και όχι καυτό νερό και ήπια σαπούνια. Στεγνώστε με ήπιο σκούπισμα.
2. Σημαντική είναι η ενυδάτωση μετά το μπάνιο ή το ντους. Γενικά οι αλοιφές ή οι κρέμες είναι πιο αποτελεσματικές από τις λοσιόν.
3. Διαβάστε την σύνθεση των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Γενικά τα αποσμητικά σαπούνια, τα Τόνερ που περιέχουν αλκοόλη, και προϊόντα που περιέχουν αρώματα, μπορούν να ερεθίσουν το ξερό και ευαίσθητο δέρμα.
4. Χρησιμοποιείστε υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία του αέρα.
5. Μετά από κάθε πλύσιμο χεριών χρησιμοποιείστε ενυδατική κρέμα χεριών.
6. Μην πλένετε υπερβολικά τα χέρια σας. Αν πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας, τα απολυμαντικά χεριών είναι μια εναλλακτική λύση.
7. Αν τα χέρια σας έρχονται συχνά σε επαφή με το νερό, χρησιμοποιείστε αδιάβροχα γάντια. Αν χρειάζεται μπορείτε να βάλετε μια ισχυρή ενυδατική αλοιφή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Το άρθρο Ξηροδερμία εμφανίστηκε πρώτα στο Derma Medical - Ανακάλυψε την δική σου θεραπεία!.